Ekologisk smoothie – ett perfekt mellanmål

Dela artikeln
onsdag, 16 mars 2016 0
En god och ekologisk smoothie passar alla åldrar En god och ekologisk smoothie passar alla åldrar

Smoothies är verkligen det perfekta mellanmålet när man har småbarn. Det går snabbt, det är enkelt, det blir gott och barnen tycker att det är roligt att få vara med och göra den. Att de sedan får dricka med sugrör gör ju saken ännu bättre. Det bästa är att om det, mot förmodan, blir något över går resterna utmärkt att frysa in i glassformar och så har du världens godaste smoothieglass.

Recept på ekologisk smoothie

Här hittar du ett recept på en ekologisk smoothie som även passar utmärkt som mellanmål för oss vuxna:

1 ekologisk banan

2 msk jordnötssmör

1/2 tsk äkta vaniljpulver

2 dl ekologisk yoghurt naturell eller kefir (man kan även använda ekologisk zoygurt)

1/2 dl ekologisk mjölk (alt. ekologisk havremjölk)

2 tsk agavesirap

1 tsk chiafrön (kan uteslutas)

Ekologisk smoothie

Mixa rubbet och njut!

Läst 839 gånger Senast redigerad onsdag, 16 mars 2016 12:16

Nytt i forumet

  • Inga inlägg att visa.

Flest reaktioner i veckan

Välj kommun från listan