After display title

lördag, 07 maj 2016 0
av Jeanette i Kropp, Hälsa & Livsstil

Naturkosmetik/ekologiska produkter bör innehålla minimalt/inga syntetiska kemiska ämnen som negativt påverkar människan eller miljön. Men kan jag lita på att hudvårdsprodukten är ekologisk?

Ekologisk eller inte?

Det gäller att försäkra sig om att produkten verkligen är exakt det den utger för att vara. Många skriver att deras produkter är naturliga samt ekologiska men endast ett fåtal ingredienser är det, vilket betyder att den i sin helhet inte alls är naturlig eller ekologisk i den benämning man kanske eftersträvar. Det finns vissa riktlinjer att följa när det kommer till att produkter får kallas naturliga och ekologiska men tyvärr inte några lagar. I dagsläget räcker det med att 1% av innehållet är ekologiskt för att få kalla produkter ekologiska. Det är vilseledande för konsumenten och hamnar under greenwashing-kategorin i många av fallen. Det behövs mer ärlighet och öppenhet där det åtminstone märks ut tydligt med att produkten “innehåller XX % av ekologisk innehåll”, eller till exempel innehåller “ekologisk Aloe Vera”, istället för att ge ett helhetsintryck av att produkten är ekologisk då endast fåtal ingredienser uppnår det.

Naturlig hudvård

Jag skulle rekommendera att byta ut de konventionella produkterna stegvis. När en produkt tagit slut gör då nästa köp till ett naturligt och ekologiskt val. Vad man ska börja med att byta ut är svårt att ge tips om men många börjar med ansiktsvård och makeup för att sedan gå vidare till kropp och hår. Räkna alltid med en viss detox-period vid övergången. Gällande makeup är den inte så stor men vid hud-, kropp- och hårvård kan det ta ett tag innan huden har gjort sig av med (detox) tidigare syntetiskt tillsatta ämnen som man tillfört huden under en lång period, och då upplever en del vissa negativa resultat. Men det är oftast under en övergångsperiod.

Några ämnen som man ska se upp med om man vill undvika syntetiska tillsatser: parabener, silikoner, propylenglykol, syntetiska parfymer, syntetiska färgämnen, etylalkohol, phenoxyethanol, etanol(alkohol),SLS (sodium lauryl sulfate), SLES (sodium laureth sulfate), PEGs, DEA, TEA, PABA-solskyddsfaktor eller andra petrokemiska ingredienser.

Läs även: Ekologisk hudvård - varför ska vi välja det?

Fysikaliskt eller kemiskt solskydd

Fysikaliska solskydd reflekterar solljus. De innehåller mineraler som titandioxid och zinkoxid. Zinkoxid har tidigare varit förbjudet i Sverige som ämne i solskydd men är sedan den 22 april i år (2016) tillåtet. Titandioxid och zinoxid för dock inte förekomma i nanostorlek. Kemiska solskydd absorberar solljus och oskadliggör strålningen (en kemisk reaktion). Tas upp genom huden och rekommenderas inte till de minsta barnen.

Ämnen som bör undvikas i solskydd är bland annat parfym, butyl- och Propylparaben, Methylchloroisothiazolinone (MCI), Methylisothiazolinone (MIT/MI), Cykliska siloxaner /silikoner/ (Cyclotetrasiloxane, Cyclopentasiloxane, Cyclohexasiloxane, Cyclometicon). Kemiska solskyddsämnen som bl a Butyl Methoxydibenzoylmethane, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Octocrylene (OC), 4-metylbenzylidencamphor (4-MBL), Octyl-methoxycinnamate (OMC), Benzophenone-3, Oxybenzone, ParaAminobenzoic Acid (PABA).

Naturlig hudvård

Olika certifieringar

Certifieringar kan vara en hjälp på vägen när man söker efter naturliga och ekologiska produkter men jag rekommenderar att alltid kolla innehållet för säkerhets skull.

Om en produkt är märkt med symbol från certifieringsorgan som till exempel BDIH (går nu även under COSMOS), CosmeBio, EcoCert, NATRUE, Soil Association, COSMOS, Svanen/Nordic Eco Label, Astma & Allergi Förbundet, USDA visar det på att de är godkända under respektive symbols kriterier. De med strängaste kraven som toppar listan är Soil Association (som numer går under COSMOS) och NATRUE. EcoCert har till exempel två olika nivåer: Natural Cosmetics och Organic Cosmetics. NATRUE har tre nivåer: Natural Cosmetics, Natural Cosmetics with Organic Portion och Organic Cosmetics. Cosmos har två nivåer: Cosmos Natural och Cosmos Organic.

Ett tips är att kolla upp råvaror och dess effekter på Shenet.se och Skin Deep Cosmetics Safety Database, två bra hemsidor med matnyttig information.

Observera att det finns en hel del ekologiska märken som har produkter med mycket hög ekologisk standard trots att de valt att inte certifiera sin produkter.

After display title

fredag, 22 april 2016 0
av Lina Paciello i Hem & Trädgård

Plastbantning är ett relativt nytt begrepp och innebär att man försöker skära ner på antalet plastprodukter i hemmet. Men vart börjar man? Och är all plast dålig? PP, PE, PET, PC… Om man är osäker kan man ta den enkla vägen och ta det säkra före det osäkra,det vill säga välja bort plasten för andra mer hållbara alternativ som dessutom är vackrare många gånger.

All plast är inte farlig men det kan vara svårt att hålla reda på vilka som är riskfria i plastdjungeln, och en värld utan plast är vi nog inte redo för än men förhoppningsvis kan vi snart komma på sätt att göra datorer och andra prylar av bättre material. Häng med så reder vi ut detta lite.

PlastbantaTill att börja med kan man rensa ut i köket först, här finns oftast de största bovarna. Studier visar på att värme gör att plast lättare ger ifrån sig tillsatsämnen som tas upp av maten vi äter. Varför köpa ekologisk mat för att sedan förvara den i plast som kontaminerar maten ändå? Inte så logiskt.

Några plastvärstingar:

• Svart amid-plast som finns i köksredskap har vid kontroller vid flertalet gånger innehållit det cancerogena ämnet metylendianilin, som inte får förekomma i livsmedelsgodkänd plast. Hittas till exempel i svarta plaststekspadar.

• Metallförpackningar med insidan av epoxi som kan släppa ifrån sig BPA. Det finns idag metallförpackningar med annan beläggning (polyester) som inte släpper BPA. Hittas till exempel i konservburkar av metall.

• Perfluorerade ämnen i non-stick beläggningar. Perfluorerade ämnen är mycket svårnedbrytbara i naturen. Den mest välkända, PFOA, är misstänkt cancerogen. Perfluorerade ämnen kan hittas i till exempel i stekpannor och take away-kartonger.

• Metallock till glasburkar har en tätningslist som oftast är gjord av PVC med mjukgörande ftalater, som likväl är tillåtna i förpackningen. Flertalet ftalater är cancerogena, hormonstörande, reproduktionstoxiska och/eller skadliga för vattenlevande organismer.

Läs även: Städa giftfritt

Checklista

Plastförpackningar:

Mat och plast är oftast en dålig kombo och kan du så byt gärna ut så mycket du kan. Köp så mycket mat du kan i lösvikt, till exempel i charkdisken. Ett tips är att ta med sig eget papper, som papper med bivaxad yta, och egna nät eller tygkassar. Fråga i charken om plastfolien är gjord av PVC/vinyl. Om ja – be att få maten inslagen i plastfolie av polyeten eller ännu bättre papper (PE). Den plastfolie man kan köpa att ha hemma är av polyeten.

Metallförpackningar:

Metallförpackningar med insida utav epoxi bör ersättas med BPA-fria eller bytas ut mot tetra, glas eller fryst.

Stekpannor, bakformar, degbunkar:

Är det non-stick beläggning eller melamin Om ja – byt till gjutjärn eller rostfritt. Pajformar och skålar kan bytas ut mot glas och porslin.

Köksredskap:

Köksredskapen i plast bör bytas till trä och rostfritt, viktigast för den delen som är i kontakt med maten.

Tallrikar, glas, tillbringare, flaskor, förvaringskärl:

Allt av rostfritt 18-8 stål, porslin eller glas bör behållas medan allt av polykarbonat (PC) bör bytas ut. Av polypropen (PP), polyeten (PE), polyester (PET), melamin eller förnyelsebar plast och andra naturmaterial som bambu. Använd dessa till kall mat/dryck och undvik att micra då värmen gör att det läcker kemikalier. Undvik även att förvara fet mat och oljor i plastförpackningar då oljan kan göra så att giftiga ämnen löses upp.

Plastbanta

Välj naturmaterial

Förutom effekten utav plasten på den personliga hälsan så har vi även den större aspekten att tänka på, vilket är att den huvudsakliga råvaran i plast är fossil råolja men även om man ökar andelen plast som baseras på förnyelsebara råvaror, eftersom det skulle minska plastens klimatpåverkan, då en stor andel av dagens plastavfall bränns eller bryts ned relativt snabbt. De potentiella hälso- och miljögiftseffekterna av ingående kemikalier kan däremot vara desamma för förnybart baserad som för konventionellt producerad plast.

Så om du inte orkar läsa igenom hela artikeln så kan vi förkorta med att det är bäst med naturmaterial så som glas, papper, gjutjärn, porslin och rostfritt. De håller längre, kan återanvändas hur många gånger som helst (glas och metall) de är giftfria och dessutom riktigt snygga. Vissa saker var helt enkelt bättre förr.

After display title

torsdag, 14 april 2016 0
av Lina Paciello i Kropp, Hälsa & Livsstil

Gravida, foster och småbarn är extra känsliga och mottagliga för alla de kemikalier som de utsätts för. Men det går att att minimera riskerna. Lär dig grundstegen här!

Små barn är extra känsliga och bör undvikas att utsättas för exponering av farliga kemikalier dels för att deras hud är mycket tunnare och kropparna inte fullt utvecklade. Detta gör dem mer mottagliga samtidigt som de dricker och äter mer per kilo i förhållande till sin kroppsvikt. Effekten utav att utsättas för farliga kemikalier är även större på småbarn eftersom de inte är färdigutvecklade.

Så vad gör man för att skydda de små från alla dessa kemikalier som man inte ens kan se än mindre kan namnet på alla gånger?

Låt mängden bestämma

Ett sätt att starta är att se över de saker som används mest eller platser som barnet är mest på. Tänk kvantitet och kvalitet. Sängen till exempel som man tillbringar många timmar i, vad är madrassen gjord utav? innehåller den flamskyddsmedel som är starkt allergiframkallande? Köp gärna GOTS-certifierade lakan så vet du att bomullen är både giftfri och fair.

Glöm inte bort det som är närmast kroppen som pyjamas. Många barnpyjamas har stora plasttryck i någon rolig figur. Dessa plasttryck är oftast fyllda med farliga kemikalier som vi absolut inte vill ha mot huden. De kan innehålla PVC och i värsta fall höga halter ftalater. När du köper nya kläder och lakan så är det en god idé att tvätta dem före användning eftersom det är vanligt med restkemikalier ifrån tillverkningen. Begagnade plagg är väldigt bra eftersom de har tvättats så många gånger förutom fleece som släpper ifrån sig små partiklar och plagg med plasttryck som kan ”läcka”.

Tvätta kemikaliesmart

Eftersom du tvättar för att bli av med kemikalierna så kan det var bra att inte tvätta med ännu mer kemikalier. Välj ett så milt och skonsamt tvättmedel du kan. Steg ett är traditionella doftfria tvättmedel med miljömärkning, snäppet vassare är tvålflingor på olivtvål eller ännu bättre tvättnötter. Tvättnötterna är egentligen en frukt som torkats och ser ut som en nöt. När den blir blöt släpper den ifrån sig saponiner, vilket är naturliga tvålämnen som skapar ett milt och giftfritt tvättmedel. Perfekt för känslig babyhud och ofarligt för våra hav.

Tvättmedel

Upptäcksfärd

Barnen tillbringar mycket tid på golvet, kryper på upptäcksfärd och leker så det är bra att ta sig en funderare över vad man har på golven. Damm innehåller ofta mer än bara vanlig smuts, även flamskyddsmedel brukar fastna i dammtussarna så dammsug, vädra och håll golven rena. Med rent menar vi inte att du ska hälla ut rengöringsmedel för fulla muggar eftersom de kan göra mer skada än nytta. Tänk rengöringsmedel som inte innehåller färgämnen, parfym eller gifter. Med ättika, färglös såpa och varmt vatten kommer man långt.

Om du ska renovera passa på att titta lite närmare på vad materialen och färgen innehåller.

Schyssta lekar

Upptäcksfärd Med småbarn kommer leksakerna och för varje år lyckas barnens leksakshögar växa med magiska krafter. Ibland är det svårt att styra då barnen får presenter och vill ha det som andra har, men medan de är små får man passa på att välja så bra leksaker som möjligt innan den egna viljan blivit för stark. Bra leksaker kan vara gjorda utav rent trä och eventuellt målade i giftfri färg. Leksaker i naturmaterial som exempelvis bomull, bambu, hampa, ull, lin, majsfiber etc är också bra.

De flesta gosedjur är gjorda i polyester, även om det känns som tyg så är det plast. Trots att nya mjukdjur inte tillåter flamskyddsmedel så kan det mycket väl finnas i äldre mjukdjur. Ett exempel på att begagnat inte alltid är bäst om man inte vill stoppa om det med ekologiskt ull d.v.s.

Välj kommun från listan